Haiget pikka polve, Hoia põlvi vigastuste eest! » Kasulikku lugemist » Eesti Ortoosikeskus
Lihasrelaksante kasutatakse monoteraapiana harva ja nende tarbimine ei kesta kauem kui 10—14 päeva. Veenduge, et mul ei tekiks külmetust, ja kui põletik on, määrin salviga.
Jalad on põlvedeni tursunud. Põlvest kõverdatud jalad. Laps tõmbas põlved lõua alla konksu. Toetu paremale jalale ja lase vasak põlvest lõdvaks.
Isa võttis poja põlvedele, põlve peale. Kiigutab last põlve peal. Istub rahulikult, käed põlvedel. Istuja lööb jala põlvele, tõstab jala üle põlve.
Haarasin kätega põlvede ümbert kinni. Murrab kepi vastu põlve katki. Virutas teisele põlvega tagumikku. Teomees kaapas parunihärra põlve.
Tahaksin rohkem teada saada, kuidas see kõik alguse sai.
Põlved nõtkuvad väsimusest, raske kandami all. Haige tõusis põlvede värisedes voodist üles. Tundsin, kuidas põlvedest, põlvist kadus jõud. Jalad on põlvist nõrgad. Hirm võttis põlvist nõrgaks. Treeningutest tuleb paariks nädalaks loobuda. Kodus aitavad puhkeasend ja jääkompressid. Kui arst lubab jälle treenima hakata, ära unusta senist koormust vähendada ja trenni lõpus korralikult jalgu venitada. Pärast soojendust nõjatu seistes vastu seina või tooli ning kõverda põlvest paremat jalga.
Haara käega kannast ja tõmba seda aeglaselt parema tuhara suunas. Hoia paigal ja loe kümneni. Tule algasendisse tagasi ning korda liigutust vasaku jalaga. Tee korda. Kui tunned põlvevalu vaid ühes jalas, vänta kodus või jõusaalis velotrenaööri ühe jalaga. Nii ei võta terve jalg haige jala koormust endale. Tee paar minutit soojendust mõlema jalaga vändates ning seejärel tööta minut aega vaid haige jalaga. Nii vaheldumisi mõne minuti kaupa sõtku ühe ja kahe jalaga kokku minutit. Jonnakas pakitsus põlve eesmises osas või põlvekedra all.
Eriti annab valu tunda joostes, hüpates, aga ka sundasendis istudes. Tegemist on patellofemoraalse valuga, mille all kannatavad peale jooksjate ja teiste tegevsportlaste ka steppaeroobika harrastajad, stepperil treenijad ja tantsijad. Valu tekitab valesse asendisse sattunud põlvekeder, mis põlve kõverdades ei libise ühtlaselt. Põhjuseks võib olla ka reielihaste ebaproportsionaalsus. Vähenda paariks nädalaks haiget pikka polve. Kui valu ei kao, tee paar täiesti koormusvaba nädalat.
Tee põlvedele haiget pikka polve, hoia neid põlvedel kolm korda päevas 15 minutit. Masseeri kergelt valusaid kohti põlvede ümber. Ägenemiste korral kasutatakse lahuste parenteraalset manustamist, sealhulgas intraartikulaarset. Vähendage valu ja spasmolüütikute Drotaverin, No-shpa raskust. Kuid nende vastuvõtt on skeleti ja silelihaste samaaegse lõdvestumise tõttu ebasoovitav.
Sõltuvalt püsiva või ajutise ebamugavuse põhjustest lisatakse raviskeemi järgmised ravimid: Lihasrelaksandid Tolperisoon, Baklosan. Toimeained leevendavad kiiresti lihasspasme, vähendades kiudude toonust.
Lihasrelaksante kasutatakse monoteraapiana harva ja nende tarbimine ei kesta kauem kui 10—14 päeva. Vastasel juhul suureneb füüsilise sõltuvuse tekkimise oht.
Antidepressandid Deprim, Adepress. Neid kasutatakse neurogeense päritoluga valude korral fibromüalgia, sidekoe süsteemse haiguse korral. Kombineerige rahustitega.
Antibiootikumid Amoxiclav, Sumamed, Panklav. Need on ette nähtud patsientidele nakkusprotsessi peatamiseks lihastes või liigestes.
Mõnikord piisab ebamugavuse kadumiseks ühest annusest. Sel eesmärgil viiakse läbi ravi antimikroobsete, viirusevastaste ainete, süsteemsete antimükootikumidega. Glükokortikosteroidid Flosteroon, deksametasoon, prednisoloon. Kavandatud ägeda valu sündroomi kõrvaldamiseks ohutumate ravimite mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, spasmolüütikumid ebaefektiivsusega.
Süstitakse liigesesse või intravenoosselt korda nädalas. Liigne kasutamine toob kaasa luude hapruse, maksa, neerude ja seedetrakti kahjustuse. Tsütostaatikumid Metotreksaat, asatiopriin. Kasutatakse sidekoe patoloogiate korral kombinatsioonis glükokortikosteroididega. Hoiab ära pahaloomuliste kasvajate rakkude jagunemise. Antikoagulandid Warfarin, Arixtra. Need parandavad arterite verevoolu, suurendavad ateroskleroosi või endarteriidi poolt mõjutatud jalgade lihaste verevarustust. Nad leevendavad vasika ebamugavust, mida provotseerivad ka veenilaiendid, tromboflebiit.
Tingimata koos venotoonikumidega, stabiliseerides vere reoloogilisi omadusi; Narkootilised analgeetikumid Tramal, Tramadol. Need on ette nähtud erandjuhtudel, kui valulikke aistinguid ei saa eemaldada isegi hormonaalsete ainete süstimisega.
Kondroprotektorid Artra, kondroksiid. Nad taastavad liigesekõhre padjad, käivitavad kondrotsüütide tootmise, mis parandavad lihaste tööd.
Pärast kudedes akumuleerumist on neil mõõdukas valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Nõutavad on ka välised preparaadid, mis sisaldavad taimseid ja või sünteetilisi koostisosi. Neil on lokaalne ärritav, häiriv, soojendav või jahutav toime. Haiget pikka polve esindavad madu, mesilase mürk, tärpentin, kuuma punase pipra ekstrakt, eeterlikud õlid. Pärast manustamist ärritavad nad nahaaluse koe retseptoreid, häirides inimese tähelepanu vasikate valulikkusest.
Samuti paraneb vereringe, kahjustatud koed taastuvad toitainete, hapnikuga küllastumise tõttu. Mis teeb jalgade vasikad Liigne füüsiline koormus on ebamugavuste loomulik põhjus. Pärast rasket tööd või intensiivset sporditreeningut koguneb lihastesse palju piimhapet.
Just tema tõttu tunnete põletustunnet, kipitust. Füsioloogiliseks peetakse ka vasikate valulikkust lapse kandmise ajal. Seda seletatakse kehakaalu suurenemise, hormonaalse tausta järskude kõikumistega, tundlike närvijuurte kasvava emaka kokkusurumisega.
Kuid sagedamini põhjustavad vasika lamestamist arenenud patoloogiad: Müosiit. Põletikuline protsess, mis areneb eranditult skeletilihastes. Kõige tavalisem sümptom on terav, läbistav valu, mida süvendab liikumine ja palpatsioon. Lihasvalu tekib sidemete või kõõluste rebenemise, nikastuste, nihestuste, subluksatsioonide, suletud luumurdude, verevalumite korral, sealhulgas pärast kukkumist. Viirused, patogeensed bakterid, tinglikult patogeensed seened kasvuprotsessis vabastavad ümbritseva ruumi nende elutegevuse toksilised tooted.
Verevool kannab neid kogu kehas, pidurdades lihasstruktuuride uuenemist. Toiduainete, kodukeemia, leeliste leeliste ja hapete ning raskmetallide soolade mürgitamine põhjustab kaaviari tähelepanu öösel ja päeval.
Seda täheldatakse ägedate hingamisteede, soolte, urogenitaalsete infektsioonide korral. Lamedad jalad.
Veresoontehaigused ei kannata pikka ootamist
Ebamugavat aistingut võib täheldada inimesel, kellel on jalavõlvi konfiguratsiooni rikkumine. See soodustab teatud lihasrühma suurenenud stressi. Kiirel kõndimisel täheldatakse kergeid igavaid valusid.
Siis suureneb nende intensiivsus nii palju, et on vaja pikka puhkust. Arsti vastuvõtul kurdavad ateroskleroosiga patsiendid une ajal vasikate sagedast lamestamist. Mõjutab peamiselt distaalseid jalgu. Vasikalihaste piirkonnas muutub nahk kahvatuks ja õhemaks, see muutub katsudes jahedaks. Seda iseloomustab terav ühepoolne valu jäsemetes, järk-järgult taandudes, vaheldumisi lihasvalude, nõrkusega. Patoloogia viimases staadiumis moodustuvad troofilised haavandid.
Hoia põlvi vigastuste eest!
Jalgade skeletilihaste vähenemist täheldatakse alati magneesiumi ja kaaliumi puudusega. Nad osalevad närviimpulsside juhtimises kesk- ja perifeersesse närvisüsteemi. Nende mikroelementide puudusel on kogu luu- ja lihaskonna töö häiritud. Rikutakse trofismi, innervatsiooni, regenereerimisprotsesside kulg aeglustub. Magneesiumipuuduse taustal tekivad öökrambid, mis kestavad umbes 3 minutit või rohkem.
Hõõru liigeseid ööseks artriidi ja artroosiga. Pange tükk kamprit sisse. Täitke pudel kolmandiku tärpentini, kolmandiku päevalilleõli ja kolmandiku viinaga.
Enne kasutamist loksutage korralikult. Enne magamaminekut hõõruda kuivaks valulikuks liigeseks. Pärast kompressi hõõrumist korrake. Võtke 4 tilka päevas 10 tilka küüslaugu mahla, pesta sooja piimaga maha.
Samal ajal, et vähendada valu öösel valutavale kohale, siduge küüslaugu mahlas leotatud marlisidemega. Eelnevalt määrige nahk vähese määrdega. Vala 0,5l. Võtke tinktuuri 1 tl 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Pigista mahl 10 sidrunist.
Pange sinna 1 tl mädarõika. Segage kõik ja nõudke 1 nädal soojas pimedas kohas. Võtke 1 tl eliksiiri, lahjendatud 1 tassi külma veega, 2 korda päevas.
Jooge kindlasti korraga 1 klaas keedetud kartulivett. Samuti on soovitatav süüa kartulit - kooritud riivis peeneks hakitud toores. Joo 0,7 klaasi 3 korda päevas enne sööki. Joo päeva jooksul.
Kandke kompressidele. Korte ürdi 1 tass keeva veega. Nõuda 30 minutit ja kurnata. Võtke tassi päevas. Hõõruge valulikke liigeseid korda päevas artriidi ja artroosiga.
Hõõruge valulikke liigeseid. Võtke 1 supilusikatäis korda päevas. Valulike kohtade hõõrumiseks sama infusiooniga. Võtke 0,5 tassi korda päevas. Jahutage ja kurnake. Kas päeva jooksul juua. Nõuda nädal. Hõõruge valusatesse liigestesse 2 korda päevas. Võtke 1 supilusikatäis 3 korda päevas. Esmalt kontrollige, kas see on reaktiivne artriit. Ja siis diagnoositi mu poeg 4-aastaselt ja siis selgus, et see oli ju teadmata päritoluga juveniilne artriit.
Pärast põhjalikku uurimist lükkasid arstid käed õlale - kauge reaktsioon vaktsiinile, tekkis allergiline seisund, siis liitus ka rõngakujuline granuloom.
Keeldusin täielikult vaktsineerimisest - kõik läks ravita, adenoidid kadusid, kuid granuloom tuli eemaldada, kuna jalg ei pääsenud jalatsitesse. Reaktiivse artriidi diagnoosimisel on vaja välja selgitada selle põhjus ja ravida, mitte aga artriidi sümptomid, kuna on oht kroonilisele vormile üleminekuks. Üldiselt võin ennast mäletades öelda, et kõik need on fiktiivsed diagnoosid, lapsel on luude ja kõhre elementaarne ebaühtlane kasv.
Lapsepõlves valutasid mu jalad öösel väga halvasti, põlved paisusid pisarateni, kuid aastaselt läks kõik järsku. Lastele on parim ravim palju liigutusi ja värske õhk. On vaja uurida - teha liigeste röntgen - kui luukoe pole kahjustatud ja deformeeruda - otsida valu põhjus. Kui liigeste turset ja punetust pole - ja veres pole põletikulisi muutusi - pole see artriit, artralgia vene keeles - liigesevalu.
Kõigepealt ortopeediline konsultatsioon - võivad esineda lamedad jalad ja bursiit, tenosünoviit. Välistage ninaneelu infektsioon. See on vanemas eas sageli venoosse haiguse esilekutsuja. Ja enamasti ei leia nad põhjust, haiget pikka polve, füsioteraapia ja aktiivse eluviisi abi. Kõik möödub noorukieast. Kujuneb luustik.
Miks on lapsel põlved haiget saanud
Kui teil on muret mõne muu põhjuse pärast, pöörduge spetsialisti poole, kuna põhjuseid, mis võivad olla verevalumid ja liigesekudede rebendid, võib olla palju Seedesüsteemi talitlushäired, mikroelemendid ja vitamiinid imenduvad halvasti. Laste jaoks on see tavaline nähtus. Luud kasvavad - lihased ja sidemed ei pea kasvuga sammu Põlve piirkonnas on jõulised põlvekedra sidemed, mis kinnituvad veidi alla tupplehte. Nii et nad valutavad ülekoormuste ajal. Paitab massaaži, termilisi protseduure Seda nimetatakse ka Schlatteri haiguseks.
Miks vasikad haiget teevad?
Kindlasti arstile! Lamedad jalad? Kui liigute palju, siis selle haigusega võivad jalad haiget teha. Noh, reumatismi tuleks kontrollida. Mul on kaasasündinud lamedad jalad. Nii palju kui ma mäletan, siis lapsepõlves valutasid mu jalad väga sageli, isegi pisarad tulid Siiani pole kaaretuge kingadesse pandud.
Tõsiselt haige «Sõprade» täht veetis kolm pikka kuud haiglas
Pärast seda läks lihtsamaks. Ma mäletan, et see aitas, kui mu põlved olid ööseks sooja salliga kinni seotud. Ja hõõruda millegagi. Meie saame teha ainult kontrolluuringud, operatsioonile tuleb minna Tartu Ülikooli kliinikumi või Põhja-Eesti regionaalhaiglasse. Kas veenilaiendid nii ohtlikud pole? Üldiselt mitte, aga needki võivad põhjustada invaliidistumist ja tekitada trombe nii süva- kui pindmises süsteemis.
Kõiki haavandihaigeid tuleks kindlasti uurida ja võimaluse korral opereerida. Mis veenilaiendeid põhjustab? Suur osa on pärilikkusel. Väga halvasti mõjuvad suitsetamine, pidev koormus jalgadele, raske töö ja kehakaalu märgatav tõus.
Naiste riskitegur on rasedus. Südamearstid soovitavad mõnikord pikali heita ja jalad seinale visata.
Täitsa hea mõte. See võtab tursed maha ja laseb jalgadel puhata.