Valu sormede kaes liigeste kaes, Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab

See on käe väsimus ebamugavast liikumisest, mida korratakse päevast päeva või ebamugava kehahoia tõttu. Podagra Podagra tekkepõhjuseks on lämmastiku metabolismi käigus moodustunud ainete, eriti kusihappe ja selle derivaatide, nn uraatide, kuhjumine liigestes. Selles piirkonnas areneb tursed ja väljendunud punetus. Nad kasutavad ka vahendeid, mis suurendavad kõhre kaitsvaid omadusi. Aseptilise või põletikulise vedeliku kogunemine liigesekapslisse.

Labakäevalu kimbutab palju kontoritöötajaid. Labakäevalu esineb Nikitina sõnul sagedamini just käelist tegevust nõudvate ametite esindajatel, nagu liinitöölised, õmblejad, juuksurid, aednikud, kunstnikud, kirurgid, hambaarstid, pianistid ja arvutiga töötajad.

Käe valu põhjused

On sagenenud juhud, kus valu käes kurdavad ka lapsed ja noorukid, kes tunde arvuti või nutiseadmetega mängivad. Valu sõrmedes või randmetes võib tunda ka peale harjumatut pingutust kätega, näiteks korteriremonti tehes või kevadise okste lõikamise järgselt.

Käevalu eest ei ole kaitstud ka teatud spordi- või liikumisharrastusega tegelejad.

  1. Kuidas ravida polveliiges valu
  2. Valu peatuse ja peopesade liigestes
  3. Millised tabletid valu olaliigendis

Raskuste tõstmine või kätetoetusega harjutuste tegemine võib samuti vallandada valu labakäes. Taastusarst selgitas, et labakäevalu põhjuseks võivad olla liigeste põletikuline või kulumishaigus, õlavöötme-käsivarre lihaste-kõõluste ülekoormussündroom, närvipitsumine käe luulistes tunnelites karpaal- või kubitaaltunnelisündroom või trauma luumurd, põrutus, venitus, nikastus.

Pöidla painutamisel või vastandamisel teiste sõrmedega, näiteks asjade hoidmisel või haaramisel, purgilt kaane mahakeeramisel, nõelumisel, kääridega töötamisel, pesu väänamisel, kallamisel tekkiv valu pöidlas, randmes ja küünarvarres on märgiks pöidla valu sormede kaes liigeste kaes põletikust.

Turses kõõlused võivad põhjustada valu ja tundetust randme pöidlapoolsel küljel. Pöidlajuure piirkond võib olla kergelt turses, punetav ja katsudes valulik.

Hiirekäsi Pihkmiselt paikneva randmekanali ahenemisel või kui seda kanalit läbivate sõrmede painutajalihaste kõõlused on tursunud ülekoormuse tagajärjel, hakkavad need avaldama survet keskpidisele ehk mediaannärvile. Tüüpiliselt kannatab rohkem juhtiv käsi, paremakäelistel seega parem käsi.

Reumatoidartriit Reumatoidartriit on üks levinumaid ja tõsisemaid autoimmuunhaigusi.

Käte raputamine leevendab sümptomeid. Valu ja sõrmede ebameeldiv surin suurenevad randme maksimaalse painutuse või sirutuse korral, näiteks raskuse kätte võtmisel.

Reumatoidartriidi korral lisatakse ravile reumatoloogi määratud ravi.

Raskemal juhul püsivad vaevused ka päeval. Haiguse väljakujunemisel mängivad oma rolli ka hormonaalsed mõjurid.

Spiritual Amputation [March 13, 2021]

Sagedamini võib karpaalkanali sündroomi esineda kilpnäärme alatalituse, diabeedi või raseduse ajal. Oluline tegur sündroomi tekkel on käe asend töötamise ajal, samuti lisanduv vibratsioon. Äge haiguspilt võib olla ka ühekordse tugeva ülekoormuse tagajärg.

kaasasundinud vale uhisravi

Tööpäeva lõpuks on siis õlavööde ja labakäsi väsinud ning valulik. Vaevuste ennetamiseks tuleb kriitilise pilgu üle hinnata oma töötingimused ja -harjumused,» soovitas taastusarst.

Kuidas käteprobleemi leevendada ja ravida? Eriti hoolsalt tuleks Nikitina sõnul jälgida, mida teeb arvutihiirt juhtiv käsi. Seejuures õla- ja küünarvars on üksteise suhtes täisnurga all,» õpetas taastusarst. Ilma randmetoeta hiiremati kasutamisel on randme asend liialt sirutatud ning pingestab ülemääraselt sõrmede sirutajalihaste kõõluseid ja lihaseid, põhjustades käsivarre ja ka õlavöötme valu.

Vaevuste ennetamiseks on soovitatav kasutada randmetoega hiirepatja. Samuti hõlbustab töötamist arvutiga vertikaalse arvutihiire kasutamine.

kuidas uhised liigesed

Kontoripäev ei peaks kulgema vaid istudes, oluline oleks iga tunni tagant teha viieminutiline sirutuspaus. Rühi korrastamiseks tuleks viia õlad taha, rind sirutada, kõht sisse tõmmata ja vaagen ettepoole lükata.

Käe valu diagnoosimine

Sama harjutust võib sooritada ka selga vastu seina toetades. Käelihaste venitamiseks tuleks sirutada üks käsi ette, teise käega haarata väljasirutatud käe sõrmedest ning maksimaalselt sirutuda, seejärel painutada kätt randmest. Kui ennetavad tegevused ei kanna vilja ja ikkagi esineb labakäevalu, siis taastusraviarsenalis on mitmeid füüsikalise ravi meetodeid, mida valu leevenduseks rakendada.

ma haiget luud ja liigesed

Esmalt tuleks käele rahu anda. Kui töö aga nõuab tegemist ja käed rüpes istumist ei saa lubada, siis tuleks kasutada spetsiaalseid tugisidemeid ehk ortoose. Tugisidet ostes peab teadma, mis piirkonda on vaja toestada-kaitsta, samuti käe suurust.

Valu küünarnukis kokkusurutud rusika ajal Postituse navigeerimine

Karpaalkanali sündroomi korral kasutatakse randmetuge ja de Quervaini kõõlusepõletiku korral pöidla-randmetuge arvestades ka kehapoolsust.

Labakäevalu saab ka leevendada erinevate protseduuridega ja ravivõimalustega, mida Eesti ravispaad tugielundkonna ülekoormushaiguste raviks pakuvad. Karpaalkanali sündroomi raviks sobib hästi kasutada laserravi, laser-magnetravi, mis annavad efektiivse tulemuse pärast raviseanssi.

Head tulemust annab ka soojusravi - nii muda- kui ka parafiin-osokeriitravi. Ägeda valu korral on abi külmaravist, mida tuleks võtta kuurina korda. Kõõluspõletike korral kasutatakse ultraheliravi, mida tuleks ravieesmärgil teha minimaalselt korda.

Spaasse ravipuhkusele minnes tasub kindlasti füsioterapeudi konsultatsioonile minna, et saada nõuandeid ka sobilike harjutuste õppimiseks, mida ravile toetuseks iseseisvalt tasub juurde teha. Vajadusel võib taastusarst ägeda valu ja põletikunähtude korral soovitada ka valuvaigistite tarvitamist või kortisoonisüste tegemist randmekanalisse. Valu sormede kaes liigeste kaes üles.