Hoidke harjade sormed

Pehmed pirnid lausa sulavad suus, suhu. Kassipoja roosa suu. Ja seetõttu, pärast seda, kui te juhendaja lahti lasta, ei kiirusta püüdma keskenduda eesmärgile ja liikuda uuele pildile. Nii koormake liigselt õlgu ja küünarnuki liigendit ning alaselga.

Hoidke sibul ja nool. Kuidas tulistada sibula Kuidas tulistada sibul? On erinevaid vibulaskmismeetodeid ja see on võimalik tulistada nii traditsioonilise vööri ja spordiga.

Me räägime AZA-st ühest klassikalisest, nn "ajaloolise" vööriistamise tehnikatest. Kuidas tulistada sibul: juhendamine Tee seisma, kuidas lüüa noolt ja eesmärgiks, kui palju tõmmates telki, kõik otsustab ise. Olles õppinud tulistama sibulat sellel tehnoloogial, siis on täiesti vaba endale enda jaoks sobiva strateegia jaoks mugav. Peamine asi, mis peaks järgima, kas on pidevalt kasvanud tulemusi, parandades oskusi.

Seisake sihtmärgile külgsuunas. Jalad kas õlgade laius või isegi laiem - see võimaldab seista kindlalt pidevalt. Samal ajal peaksid sokid seisma visuaalselt moodustatud otseselt, mis viib eesmärgi suunas - selline riiul nimetatakse küljeks.

Hoidke sibul ja nool. Kuidas tulistada sibula

Vähendatud vasakpoolne pildistamise vibu keskel tavaliselt selle toote jaoks, kus koht on tähistatud. Tõsta see õlgade tasemele. Pange tähele, et sibul ei tohiks sekkuda pildistamist, vastasel juhul õnnestub shot nõrgas ja amburriskid saada ebameeldiva löök käes. Nool, mis hoiab saba kuid mitte ploomile! Nool hoitakse indeksi ja keskmise sõrmede vahel - sõrme esimese ja teise liigese vahel.

Bent sõrmed on hilinenud juhendaja. Sama noolel hoidke saba veidi.

Te peate püüdma oma sõrmede jaoks ühtse koormuse anda ambur'i täpse pildistamise. Telgi pingutamine vajab kaelale võimalikult lähedal. See on õigesti tulistada Luka, tõmmates telk ja enne lõug ja enne kaela. Siin kõik sõltub sellest, kuidas see on mugav ja milliseid tulemusi kavatsete saavutada.

varvid valu kuunarnukis

Soovitame üritada positsiooni, kus pöidla valduses sibul puudutab lõua ja alumise lõualuu alla. Noole küünarvarre ja õlg hoiab noolt peaks olema umbes üks rida. Teatri pingutamine, archer, kuna see võtaks terad tagasi, minimeerides kõik teised inimese manipulatsioonid, lihased. Ajaloolise Luke eesmärk on intuitiivne spordikaussides on eriline vaatlus.

Muidugi, alguses, lööb eesmärgi eriti Ki see on väga raske ülesanne algaja. Aga pikad ja kangekaelsed treeningud aitavad arendada hoidke harjade sormed tunnet", kui sa mõistad täpselt, milline kaldenurk on vajalik positsioonile, et anda noolele lõppu jõudmiseks. Kuidas eesmärgi saavutada? Reegel 1. Üks tähtsamaid nõudeid on võime hoida kätt vibu sirge - see ei tohiks väriseda, muuta kõrgust, kaldenurga nurk, vastasel juhul on vabastatud buum tahtlikult hukule määratud.

Saate otse sihtmärgile Archer ei õnnestu.

solvestab malyshevi ravi

Sest kui soovid õppida, kuidas vööst tulistada, on tõesti hea, peate andma aega eriväljaõppele. Eelkõige saate jälgida Inglismaa Archers'i näidet keskajal.

Suur, väike, lai, kitsas, täidlane, veretu, kahvatu, punane, värvitud, ilusa lõikega suu.

Nad pidid seisma tundi pikliku käte pulgad, et õppida kaalumisvahendite säilitamiseks. Reegel 2. Kui pildistati, on oluline kompetentselt koordineerida mõlema käe positsiooni. Algajate esimene laialt levinud viga, nagu me oleme märkinud, on vasaku käe halb fikseerimine. Selle tulemusena teatatud kiirus liikumise ei pruugi olla piisav, et sattuda eesmärgi. Reegel 3.

Hammaste harjamise tehnika ‹ Cardens Hambaravi

Oluline on olla võimeline rahustama hinge, sest rindade liikumine ebaõnnestunud hetkel saab rikkuda. Püüdke lahti lasta noolt poolvanupaiga, viibides hinge murdosa sekundist. Reegel 4. Iga pildi analüüsimiseks on väga oluline. Ja seetõttu, pärast seda, kui te juhendaja lahti lasta, ei kiirusta püüdma keskenduda eesmärgile ja liikuda uuele pildile.

Järgige hoolikalt noolede liikumise trajektoori ja teha järeldusi järgneva töö jaoks. Lühike sisu peatükk Pildistamine telgid, nagu üks kahest kontaktpunktist archer ja sibul, on kriitiline element tehnoloogia.

Pihestatsiooni õige püüdmine võimaldab pikendamist õigesti peatükk 17et õigesti vabastada buumi peatükk 18 ja säilitada täielik hoidke harjade sormed kogu pildistamise üle tervikuna. Ei ole mingit tunnet suuremat abitust hoidke harjade sormed tunne, et tapab taper. See on sõrmede konks määrab randme positsiooni venitamisel ja harja asendis paigutuse punktis. Paraktiivse õige püüdmine aitab vältida rannikursade ja sõrmede valu probleeme.

Võtme krampide elemendid TESTA: - indeks sõrme kontrollib konksu konstruktsiooni; - uptime "üles" püüdmine on randme, harjade ja korra õige positsiooni otsustavaks teguriks; - string peaks asuma enne indeksi sõrme äärmise liiget; - sõrmede painutamise sügavus peaks olema selline, et küüned viitavad arhiheri kurgusse tagasi ja üles; - indeks ja keskmised sõrmed peavad sõukruvi eraldaja tihendama: kummaline piisav, see toob kaasa noolekarva ümber ümbritseva hoidke harjade sormed suurenemise; - Kui ehitate konks juhendaja enne tõstmist, peaks 80 protsenti jõupingutustest olema sõrmega.

Tõmbumise taglase painutamisega ümber jaotatakse jõupingutused järgmises proportsioonis: 40 protsenti indeksi sõrmest, keskelt ja 10 mitte-nimel; - pöidla ja väike sõrme tuleks eraldada "sees" palmi välimus kopsu venitades naha vahel suurte ja indeks sõrmede vahel.

Randme tuleks looduslikus asendis lõdvestuda ja kergelt paigutada.

Luumurd harja - Hoidke käed - harja struktuur

Pärast paigaldamist konksu juhendaja peaks jääma muutumatuks vabanemisega. Sellest mida harja valutab probleem konksu sügavuse muutmisel - venitusarginaali seisva pikkus. Fingerite tugevus areneb peatükis kirjeldatud harjutustega. Pildistad telgid valmistatakse sõrmede kokkuklapitamisega teatri ümber konksuga, luues seeläbi süsteemi "ambur-vibu" esimene pidev viide punkt.

Ainult kahes punktis on Archer kontaktid sibul: radiaalse käe ja konksu fookus string käes. Need kaks punkti on kriitiliselt olulised ja kõik muud tehnoloogia elemendid kajastavad neid.

kuunarnukkliidete ravi maitsetaimed

Kogu Luke tugevus langeb sõrmede konksule juhendajale ja parema käe fookusele. Sõrmete sobimatu paigutus munanditel võib põhjustada valusaid purki, lõhenemist ja naha energiseerimist. Erilist tähelepanu kõigile meeldivate elementide hoidke harjade sormed ei anna ainult pildistamise täpsust, vaid ka spordi pikaealisuse täpsust. Konksu peamine element, mida sageli tähelepanuta jäetakse, on "üles", eriti indeksi ja keskmiste sõrmede salvestamise suund. Kui te vaatate pilgude püüdmise küljel, küünte indeksi sõrme peaks olema suunatud veidi ülespoole.

Enamik archers tehakse vastupidi, vähendades seeläbi indeksi sõrme kontrolli ja survet juhendajale. Joonis 4. Seadme eraldaja kokkusurumine võimaldab teleri "üles" lõualuu pealkirja salvestada. Vale näite puhul on indeksi sõrm suunatud kurkule, paremal ühe lõuga. Ainult siis, kui pildistamine "üles" on indeksi sõrme õige rõhk õiges suunas, mis võimaldab parimat vabastamist. Et hõlbustada arusaamist, pidage meeles, et indeksi sõrme alumine osa, keskmisele kõige lähemal olev pind - see on koht, kus kogu Taisli survet tuleb tunda.

Seadme eraldaja kokkusurumine, indeksi ja keskmise sõrme alus aitab õigel sõrmel õiges asendis hõivata. Joonised 4. Pildista "üles" annab vajaliku ruumi indeksi ja keskmise sõrme vahel, mis võimaldab teil vältida sõrmede ja noolekava kokkupuudet. Märkus, see vahemaa on veidi rohkem kui millimeeter. Rohkem kui suuremat kaugus on raske saavutada ja see ei ole vajalik.

Kui vahemaa väheneb, langeb noolele sõrme sõrme. Paigaldamisel konksu enne venitamist sibula keskmise sõrme saab puudutada nooli.

Hammaste harjamine

In Provineering, buum loomulikult tõuseb indeksi sõrme tõttu painutada lugusid. Pöörake tähelepanu ka nimetu sõrme positsioonile. Selle sõrme tagasilükkamine on vastuvõetamatu, sest see on seotud harja stabiliseerimisega, takistades randme keeramisel. Jällegi on indeksi sõrme asukoht kõige olulisem, kuna see seab ülejäänud sõrmede positsiooni. String peab asuma millimeetri kaugusel indeksi sõrme äärmusliku liigese, lähemale küüntele.

  1. [EKSS] "Eesti keele seletav sõnaraamat"
  2. Struktuuri pintsliga | harja luumurd - Hoidke käed
  3. Luumurd harja - Hoidke käed - harja struktuur
  4. Kuidas käsi ja sõrmi üles pumbata: 14 parimat harjutust - Artroos
  5. Mis on erinev artriidi ravi

Pärast konksu paigaldamist juhendajale ei tohiks see sõrmedesse liikuda. TETA õige paigutus indeksi sõrme viimasel liitu võib põhjustada valulike tunnete ja maisi arendamise tekkimist. Sest ebaselgetel põhjustel ei põhjusta keskmise sõrme püüdmine otse ühise all oleva vahendiga selliseid kurbaatte tagajärgi.

Kuidas käsi ja sõrmi üles pumbata: 14 parimat harjutust

Selle positsiooni sügavamalt hõivamisel on puhta ja kiire vabastamise saavutamine palju raskem. Seadme seisukoht näitas näidatud sõrme peaks olema sama kõigi archers, aga positsiooni keskel ja nimetu hoidke harjade sormed ja sõltub pikkuse sõrmede. Õige positsiooni abil on näidatud sõrme vahend keskmiselt hõivata ühist või veidi taga, lähemale peopesale joonis 4. Kui amburil on juhend keskmise sõrme meeste iseloomulikumate inimeste liigese juhtimise juhendina, võib mais olla selles kohas.

Soovitatav on kasutada niisutavat vahendeid, et vältida naha lõhenemist, samuti koormust perioodiliselt lõigata. Tuimus, kihelus ja pildistamise valu tõmbamise käes - kõik need on sümptomid, mis on põhjustatud sõrmede valest asendist ahendile või surve ebaõige jaotamisele juhendajale.

Samuti võivad need sümptomid seadme juures põhjustada liiga õhuke nahka.

Hoidke sibul ja nool. Kuidas tulistada sibula

Surve valimisel tuleb arvesse võtta naha omadusi soojendamiseks ja niitmiseks. Teatri oleku muutmine ühe sõrmega isegi millimeetri kohta võib tähendada valu ja mugavuse vahelist erinevust. Seade toimub enne indeksi sõrme liigendust, keskmise sõrme liigese ja enne nimetuse sõrme liigese.

Lääne-Harju jaoskonna uus piirkonnavanem Kelly Miido

Pöidla on reserveeritud tagasi ja alla. Kahe ülemise sõrme positsioon peaks olema kõikide vibulaste puhul sama, vaid nimetuse positsioon võib erineda. Ka joonisel hoidke harjade sormed sõrmede alumine osa märgitud: ainult taisu rõhk peaks tundma tausi.

kirss liigeste haigustest

Me võime jälgida indeksi ja keskmiste sõrmede valgust.